martes, 29 de octubre de 2013

La vida que siempre quise

Cuentan que un pescador meditaba en la playa en su bote cuando un empresario se le acercó y le preguntó:
-¿Usted tiene solo ese bote?
-Sí - respondió el pescador, mostrando incomodidad porque lo habría sacado de su estado meditativo.
-¿Y por qué no se compra uno más? -le preguntó el empresario.
-¿Y qué lograría con eso? - respondió el pescador.
-Lograrías pescar más, y con eso podría comprarse poco a poco una flota de botes - dijo el empresario entusiastamente.
-¿Y qué lograría con eso? - dijo el pescador.
-Con esa flota perfectamente podría acumular dinero y comprarse una planta de harina de pescado-dijo el empresario, tratando de animar al pescador.
-¿Y qué lograría con eso?- dijo el pescador, cansado de la insistencia del hombre de negocios.
-Bueno, tendría el dinero suficiente para no trabajar, y con eso podría dedicarse a descansar, en la playa que guste -dijo el empresario.
El pescador lo miró con una cara compasiva y dijo:
-¿Y qué cree que estoy haciendo en este momento?


Me identifico mucho con esta historia en estos momentos de mi vida, creo que hasta los 22 años tenía la mentalidad del empresario, de trabajar duro durante mucho tiempo para lograr alcanzar una libertad financiera que me permita llevar la vida que siempre quise:


Trabajar 6 horas al día en una chamba que me apasione (que me guste tanto que hasta gratis lo haría) , tener tiempo libre para aprender temas que me interesan, leer, hacer deporte,viajar, tocar música, hacer voluntariado, escribir en mi blog......


Desde que estaba en el cole siempre soñaba con tener una vida así, y es curioso que esta semana recién tome conciencia que LA ESTOY VIVIENDO , tengo un trabajo en el que me he enganchado y creí que nunca me pasaría , estoy aprendiendo a tocar un instrumento de música #nuncaestarde , tengo tiempo para llevar clases en Nueva Acrópolis, voluntariado , deporte y escribir :) 


Cuando tomo conciencia de esto que estoy viviendo, no puedo evitar sentir un gran y profundo sentimiento de gratitud a lo que la vida me ha brindado, a veces sentía que la vida me trataba EXCESIVAMENTE bien y no me merecía todo lo bueno que me pasaba, en fin. A medida que crece este sentimiento de gratitud , crece también este otro de retribución junto con un gran sentido del deber que me dice que debo devolverle a la vida todo lo bueno que me ha dado, por eso eso casi siempre brindo mi ayuda cada vez que puedo hacerlo: ayudar a un amigo, comprar al que vende cosas en el micro, donar sangre, etc. Toda ayuda suma a hacer del mundo un lugar mejor y de despertar esperanza en las personas de que los humanos son por naturaleza buenas y correctas.


Ahora que he llegado a este momento , el cual pensaba llegar a los 30 o 40 años, surge la pregunta: ¿Y AHORA, QUÉ HAGO?  


Por ahora me dedicare a disfrutar esta vida que siempre quise, trabajar para poder mantenerla, protegerla y claro, llegar a ser un caballero de la antigua orden










sábado, 28 de septiembre de 2013

Cuestión de actitud o energía ??

Algunos no lo saben, pero soy asistente de cátedra en la Universidad donde estudié, hoy los chicos de la clase estuvieron con un elevado nivel de apatía y cansancio, era como si estuvieran muertos. La profesora (una persona a la que le podría dedicar una entrada entera) estaba molesta, les pidió que se pongan de píe para sacarlos de su inercia y todo el salón: "cha mare...." "estamos cansados" "hace frió" .....

La profesora asada obviamente por lo que esta pasando con los chicos del salón. Luego yo le hago un comentario si es sobre el salón o algo en general con toda mi generación, luego comenzamos a debatir si es tema de energía o de actitud.

Y me puse a pensar, será esto que veo en mi generación : Falta de energía, apatía, desgano, falta de tiempo, flojera cosa de todos cuando tienen entre 18-25 años.

Cuando hablo con mis padres, tíos y gente mayor y les pregunto si cuando tenían mi edad paraban cansados y necesitaban tomar siestas a cada rato o tomarlas para poder salir en las noches y rendir todo el fin de semana. Me responden que NO, no necesitaban tomar siestas , siempre paraban enérgicos, querían hacer todo, comerse al mundo. Lo que veo ahora es que lo que parece que la mayoría quiere comerse es la almohada.

Una amiga me dijo que debe ser por el tema de la comida chatarra y el estrés, pero me suena mas a una excusa.

Se supone que entre 18-25 años estas en la primavera de tu vida, en la flor y todas esas cosas que se dice de la juventud, es la edad donde se supone estás más vigoroso/a y entusiasta. Me pongo a pensar si a los chicos de clase los vi como hoy a sus 20 años, a los 40 como estarán??  ESTARÁN? 

Me pregunta donde están esos jóvenes que se suponen están en la primavera de su vida, lo que veo es compañeros que les cuesta mantenerse despiertos después del almuerzo.

Si me preguntan porque veo a mi generación tan así, para mi es una mezcla de varias cosas: mala alimentación, falta de ejercicio, falta de administrarse, pero creo que la principal y gran fuente de energía infinita viene del propósito de porque haces lo que haces, es decir, tiene sentido para TI lo que estas haciendo, tiene sentido ir a la universidad y estudiar, tiene sentido ir a trabajar, emprender negocios, creo que son pocos lo que tenemos un propósito claro para nuestro día a día y creo firmemente que las personas que han logrado descubrirlo liberan una energía y entusiasmo que llena el cuerpo y el espíritu y les brinda esa energía que se supone es tan propia de  los jóvenes.

Creo que todo el párrafo anterior se puede resumir (cosa que me encanta y soy bueno haciendo) en la frase: "Una persona con un gran Porque , puede superar cualquier Cómo" 

Si de algo me siento orgulloso es de mantener el mismo nivel de energía y entusiasmo que tenía cuando tenia 16 o 17 años, hasta ya patente mi propio hashtag:  #energíainfinita. Si bien hábitos saludables ayudan, creo que la mayor parte de mi energía surge de mi mente y de mis pensamientos.

Ahora a continuar con la vida , vamos a ver como le va a mi generación en su etapa adulta, dicen que nosotros somos los que debemos salvar el mundo. #challengeaccepted 









jueves, 16 de mayo de 2013

Carta para chófer de Micro



He sido testigo lo duro que trabajas, parece que la mayoría de pasajeros no se han dado cuenta que manejas entre 8 a 13 horas seguidas, sigue siendo un misterio para mi, en que momento vas al baño, he visto como almorzabas o tomabas desayuno mientras el semáforo estaba en rojo, he visto como se te cansa la pierna de tanto presionar el embrague en cada paradero y semáforo rojo, se que a veces no avanzas para descansar la pierna de lo cansada que está y recibes insultos y gritos de los pasajeros. Para lo que exige esta chamba en verdad la mayoría de ustedes tienen mucha paciencia y aguante para no matar a los pasajeros que los provocan.

Puede que no te hayas dado cuenta de la contribución que haces a Lima, a Perú y en ultima instancia al Mundo. Eres mas que un chófer de micro o combi, eres responsable de llevar a las personas a sus destinos, me llevaste durante 5 años a terminar mis estudios universitarios, si no existieras, como hubiera llegado? el taxi no me alcanza, caminando?. Llevaste a personas a encontrarse con sus seres amados, llevaste a personas de su casa a que se curen de enfermedades, eres más que un chofer que solo maneja, la ciudad depende de ti para que todos podamos llegar a nuestros trabajos, casas, etc.

Y como olvidar a tu compañero en este campo de batalla, el buen cobrador, el que se tiene que cargar, bancar con toda la bronca de todos los pasajeros, sin su apoyo valioso, tu no podrías enfocarte en manejar tranquilo, ver si tienes un carro que se te mete por los lados y reunir el dinero de todo los pasajeros, mi respetos al buen cobrador.

Solo quería expresar lo que sentía muchas veces cuando viajaba en micro y los veía trabajar, personalmente disfrutaba ir en micro, solo necesitaba un asiento libre y un buen libro. En fin solo quería darte las gracias por el servicio que nos brindas , porque eso haces: nos brindas un SERVICIO, el cual la mayoría de pasajeros no es consciente de la importancia que tiene en nuestras vidas. Yo si lo soy, por eso solo te quiero decir: GRACIAS, GRACIAS.

No dejes que los insultos de los pasajeros te afecte, apuesto a que ellos reaccionarían peor si estuvieran en tu lugar.

Un pasajero observador

miércoles, 24 de abril de 2013

23

Esta entrada comencé a escribirla como 10 días antes de hoy..... si hoy un 24 de abril, un día como hoy nací ya hace 23 años, y como casi siempre, no pienso hacer celebración alguna, soy de los que les gusta mas ir a otros cumpleaños que celebrar el suyo. No veo gran cosa mis cumpleaños pero como leí una vez en otro blog el cual comparaban los cumpleaños como una notificación de facebook, el cumplir años es eso, es una alerta para cuestionarme : "OE JOSE, YA TENEMOS 23 AÑOS, COMO VAMOS?"

No se porque no me gusta mucho el numero 23, creo que me gustan mas los números pares y no se porque desde pequeño siempre quería tener 24 años, como que nací un 24 y no se pues, me gusta ese número, 24 horas al día y todo eso jajajaja, bueno debo dejar de distraerme, ya en 365 días tendré 24 años :)

Vamos a lo que importa, a ver la notificación, el reporte de control de mi vida, el estado de ganancias y pérdidas:

Siendo el mes de Abril, cerca de cumplir 23 sinceramente prima en mi sentimientos de agradecimiento y deuda con el universo. Se que soy de esas pocas personas afortunadas que disfruta hacer su trabajo y de hacerlo con mi padre, me encanta la libertad que me da mi forma de trabajar , mis negocios, las clases que poyo a dictar en la universidad. Me encanta mi estilo de vida, algunos no la soportarían pero es el estilo que me gusta y disfruto.

Siento que en estos momentos estoy en la dirección correcta en lograr las metas y sueños que establecí cuando tenia 16, 17 años... Soy privilegiado de saber que quiero hacer con mi vida a tan corta edad, en verdad es muy raro encontrar jóvenes que sepan que desean hacer con sus vidas y sobretodo porque lo quieren hacer. Tristemente hay personas que mueren sin saber porque vivieron.

La forma en que veo mi breve actuación en el mundo es la siguiente: me imagino un estadio o coliseo, donde yo soy el que esta en el campo de juego que es la vida, en el estadio hay gente, a veces lleno, a veces medio vació, la gente a veces aplaude a veces abuchea, pero a mi solo me importa la atención de 3 espectadores en el estadio que siempre están: Un niño, un joven y un anciano. El niño representa la bondad, inocencia y todas las características que tenemos cuando somos niños; el joven es la inteligencia, ímpetu , pasión, vehemencia, energía. Finalmente esta el que le doy mas peso, el anciano que representa la sabiduría, es esa voz interior llena de sabiduría. Las decisiones y la forma en que actúo ante la vida generan desaprobaciones y aprobaciones de muchas personas, pero para mi lo mas importante es la aprobación de estos 3 espectadores, sobretodo el del anciano. Es decir mi propia aprobación. No ha sido fácil  a veces hacer lo correcto o lo mejor es muy doloroso en un inicio u_u, pero créanme en el largo plazo paga con creces.

Uno de los indicadores que tengo para saber si estoy a gusto o si voy bien con mi vida es responderme la siguiente pregunta: ¿El niño que fui, estaría orgulloso de ver en lo que me he convertido ahora? Felizmente puedo decir con orgullo que en estos momentos mi respuesta es afirmativa.

Otro indicador es responder a esta pregunta: ¿Si hoy murieras, estarías orgulloso con la vida que viviste ? Se que mi vida no ha sido la mas emocionante ni excitante de todas, pero si muriera ahora si puedo decir que viví como José Rodríguez, a su estilo,con sus fortalezas sus debilidades y algo que me llenaría de orgullo en mis últimos momentos es que viví mi vida fiel a mis principios hasta el último día, sin duda moriría feliz :)

La vida me ha bendecido con muchas condiciones buenas, a mi parecer demasiado. Si fuera budista, eso significaría que mi vida pasada debió haber sido una muy buena y gran persona para haber reencarnado en mi y recibir tantas cosas buenas. Con la vida solo tengo un sentimiento de deuda por todo lo bueno que me pasa, es por eso que trato de ayudar a cuantos pueda, casi siempre estoy disponible para apoyar y ayudar a quienes necesitan y buscan mi ayuda, felizmente domino el tiempo infinito y me doy tiempo para eso jejejeje.

Si bien el balance de estos 23 años puedo decir que es positivo se que tengo demasiado por mejorar, mientras mas aprendo y más me conozco , más me doy cuenta de lo mucho que me falta para ser la persona que necesito ser para poder alcanzar mi mas grandes ambiciones, metas y sueños. Recuerden oportunistas lectores, que una meta en la vida no puede ser la de "ser feliz" , la felicidad es solo un estado por el cual caminas por la vida mientras vas alcanzando tus sueños y metas. La felicidad esta en el camino y no en el destino.

Así que hoy es mi cumpleaños y mas que pedir deseos quiero dar gracias......

sábado, 9 de marzo de 2013

Séptima Sabiduría: Interpreta la vida a tu favor.

"No vemos el mundo como es, 
sino como nos vemos a nosotros mismos"

Naciste Feo/a? Te hacen Bulling en la escuela o universidad? Tienes alguna enfermedad? Te sacaron la vuelta? La mujer o el hombre que amas se fue con un/a idiota? Jalaste un examen importante? Te rechazaron de la entrevista? Te despidieron del trabajo? quebró tu empresa? Perdiste a un ser querido? Nadie te hace caso? Fuiste un no deseado cuando naciste?............ Puedo seguir con las preguntas....

Se que mis últimas tres entradas no he hablado sobre ninguna sabiduría, la mayoría fueron cosas personales pero ahora quiero volver a agarrar el espejo para reflejar sabiduría. Esta vez compartiré con ustedes, ese gran don que todos tenemos y debemos desarrollar.  SÍ, TU TAMBIÉN LO TIENES, pero puede que no te hayas dado cuenta, este don, este poder que puede ser desarrollado al infinito es "LA PROACTIVIDAD".

Para decirlo de forma tan simple que hasta un lento y no tan inteligente como yo pueda entenderlo la proactividad es sencillamente: "Tu capacidad para RESPONDER favorablemente ante lo que te sucede en TU vida". Es decir es darte cuenta que somos responsables de nuestra propia vida, solo cuando aceptes esta idea, ganaras el poder para cambiar tu vida como te de la regalada gana. Como dijo el gran y fallecido Covey las personas proactivas reconocen la responsabilidad, que desagregando la palabra "responsabilidad" tenemos: responder y habilidad. Entonces debemos responder hábilmente ante las circunstancias de la vida.

Algo que me he dado cuenta cuando observo la vida de las personas es que: "El éxito de un individuo depende en un 90% en su habilidad para interpretar lo que le sucede en su vida".


Ser proactivo es volverte dueño de tu vida, darte cuenta que tu eres el único responsable de la situación en la que te encuentras, en como te sientes, en como te ves a ti mismo y en mucha medida , tu eres responsable de la mayoría de tus circunstancias.

Lo opuesto a ser proactivo es ser reactivo, las personas reactivas se ven impulsadas por sentimientos, por circunstancias, por las condiciones, por el ambiente, le dan su poder al mundo. En cambio las personas proactivas se mueven por valores.

Dejame contarte brevemente la historia de Victor Frankl: El era un Judio que estaba encerrado en los campos de concentración de la Alemania Nazi. Donde mataron a sus padres, hermanos y a su mujer; Frankl fue torturado, sometido a incontables humillaciones. Un día desnudo y solo en una pequeña habitación tomo conciencia de lo que denominó "la última libertad", esa que los nazis no podían quitarle. Ellos podian hacerle lo que quieran a su cuerpo y a su ambiente, pero el propio Frankl en su interior descubrió que era capaz de decidir de qué modo podía afectarle todo aquello.

Espero haberte dejado claro el profundo concepto de lo que es ser proactivo, personalmente me he dado cuenta que los grandes personajes de la historia  desarrollaron mucho este don, basta con leer sus palabras:

Eleanor Roosevelt: "Nadie puede herirte sin tu consentimiento"

Gandhi: "Ellos no pueden quitarnos nuestro autorespeto sin tu consentimiento"

Covey: "Lo que nos hiere o daña no es lo que nos sucede, sino nuestra respuesta a lo que nos sucede"

Jorropez: "Nadie te puede romper el corazón, eres tu mismo el que lo rompe"

Ana Sanchez (Mi maestra de inteligencia emocional) : "Tu eres la/el principal responsable de tu infelicidad o felicidad"

Sr. Ramirez(Mi ex Jefe) : "Debemos hacer que las cosas sucedan"

Terminare los ejemplos con uno de los mas grandes hombres que ha existido y existe todavía sobre la tierra: NELSON MANDELA . Una persona que fue enviado a prisión en Sudáfrica por defender sus ideales de crear una nación donde blancos y negros vivieran en una sociedad democrática, donde todas las personas vivan juntas en armonía y con igualdad de oportunidades. Fue el odio de los blancos que impusieron el apartheid en Sudáfrica quienes lo mandaron a la cárcel durante 27 años. En 1990 (mientras yo nacía :) wiiiii)salio de prisión, participó y gano las siguientes elecciones de Sudáfrica, llego al poder y adivinen que hizo?...salio y fiel a su ideal logro unir a toda una nación y evito una sangrienta guerra civil. Ponte a pensar, en como una persona puede pasar 27 años de su vida en una celda pequeña para salir y perdonar a los que lo metieron ahí.

Quisiera ir cerrando esta entrada con una historia que saque de los libros de David Fishman:

Cuentan que un rey tenía un consejero que siempre, ante circunstancias adversas, decía: "¡Qué bueno, qué bueno, qué bueno!". Un día de caería, el rey se cortó un dedo del pie. Ante esto, el consejero exclamó:"¡Qué bueno, qué bueno, qué bueno!". El rey, cansado de esta actitud, no soportó más la rabia y lo despidió. El consejero respondió diciendo: "¡Qué bueno, qué bueno, qué bueno!"

En otra oportunidad, cuando el rey cazaba, fue capturado por una tribu indígena que quería sacrificarlo ante su dios. Cuando lo preparaban para el sacrificio, vieron que le faltaba un dedo del pie y , tras decidir que no era apropiado para su dios, lo dejaron en libertad. El rey por fin entendía las palabras de su consejero: "¡Qué bueno que hubiera perdido un dedo del pie! De lo contrario estaría muerto". El rey mandó llamar a su palacio su consejero y le agradeció. Pero le preguntó por qué había dicho ¡Qué bueno, qué bueno, qué bueno! cuando fue despedido. El consejero respondió: "Si no me hubieras despedido, yo habría estado cazando contigo aquel día. A ti los indígenas te habrían rechazado, así que me habrían sacrificado a mí. ¡Qué bueno, qué bueno, qué bueno que me despediste!"

Para ir terminando solo quiero decirte que no creas que eres el único ser humano que carga con problemas, preocupaciones o lleva una gran carga, por si no lo sabes, todos tenemos problemas, así que no te sientas como la única persona que sufre del universo. Como dije antes la diferencia entre las personas reactivas y proactivas no son los problemas de la vida, sino la forma en que estas las llevan consigo.

Así que mi oportuno acompañante, deja de echarle la culpa de lo que no te gusta de tu vida a los demás o a las circunstancias , ESO HACEN LOS PERDEDORES Y TU ERES MEJOR QUE ESO.

miércoles, 27 de febrero de 2013

Soy un viejo aburrido

El último fin de semana salí con mis mejores amigos, lo somos desde hace ya 8 años, somos tan unidos que hasta tenemos un nombre a nuestro grupo de 6 amigos, tan unidos y afanados que hasta tenemos nuestro grupo privado en facebook , wasap (así no se escribe pero no me importa, suena igual) y nos reunimos seguidos. Daría la vida por cualquiera de esos feos. Como pueden sospechar me gusta las relaciones de largo plazo en todos los aspectos de mi vida.

Ya estábamos regresando para nuestros hogares mientras nos matábamos de risa de cada comentario que hacíamos, como casi siempre yo manejando, dejamos a un amigo que estaba hecho mierda físicamente en su casita para que duerma. Luego me dirigía a mayorazgo para dejar a mis otros 3 amigos,yo estaba con sueño, eran las 2:00 am y mañana tenía que entregar empanadas y tres leches a las 7 am a un instituto de ingles. Cuando uno de los 3 amigos dijo: "hace hambre , vamos a tal restaurante". Yo por dentro : "Noooooooooooooooooooooooooooooooooo" ;quería convencerlos de no ir y les dije sutilmente, muy a mi estilo, de forma sutil como lo haría una dama cuando da indirectas: "Me cago de sueño, no quiero ir a comer, no tengo hambre, debo dejarlos a ustedes todavía y mañana debo despertar temprano". Así de dulce soy al decir las cosas :) .



Entonces mis amigos hicieron los comentarios de los que trata esta entrada, dijeron : "Ay Lopez (así me dicen ellos), que aburrido eres, debes vivir mas la vida, eres joven, no eres viejo, se es joven una vez"


Durante creo toda mi vida desde 3ro de secundaria fui blanco (es curioso porque soy moreno, soy el anti Michael Jackson jajaja) de esta clase de comentarios de todas partes, amigos, amigas, jovenes (entre 23-30 años), niños , hasta uno que otro adulto. Comentarios que tal vez alguno que se considera "viejo" como yo se sienta identificado:
  • La vida se vive una vez.
  • No la pienses tanto.
  • Que aburrido eres.
  • Pareces un viejo y solo tienes 19/20/21/22/pronto 23 :) años
  • Hazlo sin pensar.
  • Si eres así ninguna chica joven se fijara en ti.
  • Somos jóvenes hay que ser impulsivos.
  • No te preocupes por las consecuencias.
  • Bla bla bla bla.
Para ser sincero, estas frases que me han dicho y me dicen, pocas veces me han afectado, o las he pensado, las veces que lo he hecho casi siempre llego a la misma conclusión.

Desde pequeño nunca me gusto mucho salir de noche. En los quinceaños yo era el que estaba con sus amigos hablando, riendo, diciéndole a tus amigos que por favor no tomen mucho porque al día siguiente había un partido de fútbol y el que miraba la hora para que sean las 2 am y quitarme a dormir. Creo que nunca me han dado esas ganas que les da a mis contemporáneos de "tonear" o "chupar". 

Me gusta dormirme temprano, comer a mis horas,me gusta reflexionar mucho, tener momentos para pensar en calma sobre muchos temas, hacer deporte, despertar muy temprano , mirar el cielo, respirar el aire de la madrugada, los paseos, los paisajes, los deportes de aventura, me gusta aprender cosas nuevas, soy mas diurno que nocturno, me gusta salir más en el día que en la noche, también disfruto mucho de pasar tiempo en casa. Estos días mi familia se ha ido a Puerto Rico, estoy solo acá , en verdad disfruto este tiempo y creo que por eso he escrito más últimamente.

Por mi forma de vivir y gustos, en verdad le doy toda la razón a mis amigos, tengo gustos y forma de ver la vida como un viejo, pero tengo sueños, energía infinita y la PASIÓN de joven semental en su mejor época.

Si bien en mi vida no he salido mucho como si lo ha hecho la mayoría de los jóvenes, que es lo normal, salir a divertirse, probar cosas nuevas, experimentar, sentir el mundo externo. Si me atrevo a decir que he salido mucho más que la mayoría de personas a un lugar donde la mayoría no va casi nunca y/o tiene miedo de ir, un lugar donde las personas que viven en el lejano oriente van muy seguido y que para mí marca la diferencia entre porque los orientales viven mas felices y en paz que los occidentales.

Ese lugar al que he ido muchas más veces que mis contemporáneos es "Yo mismo" , mi interior, ese lugar al cual solo accedes cuando estas a solas contigo mismo, ese donde a veces visitas antes de dormir. Si hablamos de salidas, yo he ido a ese lugar mucho mas veces que la mayoría de los de mi edad y ahí si me he quedado de boleto y con resaca jajaja. 

Una vez una MAESTRA de la Universidad que enseña un curso enfocado al crecimiento personal y desarrollo de competencias recomendó que todos deberíamos tener un tiempo al día para estar con nosotros mismos, que muchas personas paran todo el día ocupados porque les da pánico cuando no hacen nada o tienen un miedo terrible a sentirse solas/os y por eso paran de plan en plan. También dijo que muchas personas tienen problemas para dormir, justamente porque es en ese momento donde aparecen sus fantasmas y pensamientos que les quitan el sueño.

Una vez mi profesor de filosofía y padrino de confirmación, un hombre mayor y sabio al cual le tengo un respeto y admiración infinitos, me dijo: "La diferencia entre oriente y occidente es que occidente trata de buscar respuestas de la vida en el exterior mientras que oriente (cultura milenaria) busco esas respuestas en el interior de la persona".

*Es curioso que cuando hablo con personas mayores, me dicen que soy demasiado maduro para mi edad y cuando hablo con los de mi edad me dicen que soy muy infantil XD.

Para resumir los últimos 4 párrafos, SI, tienen razón, soy como ellos dicen "un aburrido", pero un aburrido feliz y en paz y discúlpame pero entre ser un "showman" infeliz y un "aburrido" feliz, prefiero ser feliz. Así como me han tildado muchas veces de "viejo aburrido" también muchas veces me tildan de persona "muy contenta" "muy feliz" "excesivamente optimista". O me dicen cosas como: oye como haces para estar así siempre tan contento y en paz, siempre siento mucha tranquilidad cuando estoy contigo, me contagias tu entusiasmo, etc.

PD: no me considero aburrido, en verdad me considero entretenido y gracioso, casi siempre saco sonrisas a los que me rodean, ya sea que se rían conmigo o de mi, la cosa es que se rían.

La verdad es que disfruto mucho mi estilo de vida, es muy mía, es mi estilo , es quien soy, algunos detestarían vivir a mi ritmo, despertar 6 am y 7 am los domingos, morirían  vivirían amargados, pero me encanta y quiero mantenerlo por mucho mucho tiempo.

Personalmente opino igual que mi maestra de la Universidad y mi padrino de confirmación, a las personas en occidente les falta pasar mas tiempo consigo mismo, parece que han olvidado que toda la felicidad, paz , equilibrio que buscan esta mas cerca de lo que creen, esta dentro de cada uno...



"Cuenta la historia del venado almizclero, que tiene una bolsa ubicada debajo de su estómago una fragancia exquisita. Cuando el venado envejece comienza a sentir la fragancia, pero no sabe de dónde viene. Empieza a buscarla por todo el campo, en los arboles, en las piedras, en el río pero no la encuentra. El venado enloquece buscando la fragancia, y en su desesperación se arroja a un precipicio tratando de encontrarla en el vació  Los cazadores, lo recogen muerto debajo de los precipicios. Lo increíble es que el venado ya tenía lo que buscaba adentro pero no lo sabia"

Hay que dejar de buscar afuera y comenzar a buscar dentro de nosotros mismos, dentro de nosotros están todas las respuestas que buscamos.

Será hasta otra oportunidad...... hablaos.....

lunes, 25 de febrero de 2013

SI YO CAMBIARA, CAMBIARÍA EL MUNDO

SI YO CAMBIARA, CAMBIARÍA EL MUNDO

Un científico, vivía con preocupación todos los problemas del mundo. Estaba decidido a encontrar por todos los medios una solución. Pasaba días en su laboratorio, en busca de respuestas.

Cierto día, su hijo de 7 años, invadió su lugar de trabajo, dispuesto a ayudarle a encontrar esa ansiada solución.

El científico, nervioso por la interrupción, le pidió al niño que fuese a jugar a otro lugar. Viendo que era imposible sacarlo, el padre pensó en algo que pudiera distraer su atención.

Encontró una revista, donde había un mapa del mundo, ¡justo lo que precisaba!

Con una tijera, recortó el mapa en varios pedazos y se los entregó al niño con un rollo de cinta, diciendo: Hijo, como te gustan tanto los rompecabezas, te voy a dar el mundo en pequeños pedazos, para que lo repares.

El científico pensaba, quizás demore meses, quizás nunca lo logre, por lo menos, me dejará tranquilo por un tiempo; pero no fue así.
Pasada algunas horas, escuchó la voz del niño: Papá, papá, ya hice todo, conseguí terminarlo.

Al principio el padre no dio crédito a las palabras del niño. ¡No puede ser, es imposible que a su edad, haya conseguido recomponer un mapa que jamás había visto antes!

Levantó la vista de sus anotaciones, con la certeza de que vería un trabajo digno de un niño. Para su sorpresa, el mapa estaba completo. Todos los pedazos habían sido colocados en sus debidos lugares. ¿Cómo era posible? ¿Cómo había sido capaz?

Hijito, tú no sabías cómo es el mundo, ¿cómo lograste armarlo?

Papá, yo no sabía cómo era el mundo, pero cuando sacaste el mapa de la revista para recortarlo, vi del otro lado la figura de un hombre. Así que le di la vuelta a los recortes y comencé a recomponer al hombre, que sí sabía como era.

Cuando conseguí arreglar al hombre, di vuelta la hoja y me di cuenta que había arreglado al mundo.

PARA CAMBIAR EL MUNDO EMPIEZA POR TI

DESCONOCIDO 





Esto ha sido un copy paste de una historia que vi en google + , me parece la mejor historia que explica el principio que para cambiar el mundo, nuestro mundo, primero debemos cambiar nosotros mismo, detesto cuando la gente se queja de su país, el gobierno, su gente. DEJEN DE QUEJARSE, que es lo que estas haciendo tu para que tu universidad, distrito, comunidad, País, Mundo sea mejor? QUE ESTAS HACIENDO? es muy fácil quejarse , pero al hacerlo solo estas siendo parte del problema, necesitamos menos quejas y mas soluciones...

domingo, 24 de febrero de 2013

Código de Honor

"Un caballero jura valor,
Su corazón solo conoce la virtud,
Su espada defiende a los indefensos,
Su fuerza sostiene al afligido
Su palabra solo dice la verdad,
Su ira desase la maldad"



Este es el código de los antiguos caballeros, el cual el gran Bowen lo pronuncia cuando decide volver a luchar bajo esos principios en la gran pero discreta película "Corazón de Dragón". Es una película que pertenece a Universal Pictures y a veces la pasan en Disney Channel. No muchos la conocen pero puedo decir: TREMENDA PELÍCULA, o como dirían los chilenos, PEDAZOO DE PELICULA que es.

Si desean saber un poco de esta les dejo el trailer: solo den clic "aca". Esta pela la recomiendo ver en español latino, es mejor que en ingles, todavía sigo en mi lucha por conseguir esa pela en español latino.

Lo que me gusta de esta película, es que muestra como estos individuos como Bowen llamados "caballeros" gozaban en el pasado de una gran admiración , respeto y reverencia, todos querían llegar a ser caballeros. los jóvenes querían ser como ellos y las mujeres los querían de esposos. Eran grandes hombres y para llegar a serlo había que vivir bajo el código del caballero que esta al inicio de la entrada, eran personas correctas y buenas y la sociedad los miraba con buenos ojos. En esa época estaba de moda SER BUENO Y CORRECTO a diferencia de la era en que me toco vivir......

Cuando era pequeño como todos era bueno y correcto, los niños no miente, los niños son por naturaleza generosos, no discriminan , ni hacen daño a voluntad. Cuando fui creciendo me di cuenta que los niños con los que crecí comenzaban a cambiar, poco a poco, se comenzó a formar grupos, se criticaba a tus compañeros, se juzgaba, se discriminaba. Llegando a la adolescencia como a eso de los 16 se puso de moda una frase en mi promoción , sacaron unas etiquetas que deciá "TEUM" que significaba "Todo es una Mierda". Creo que esa etiqueta era el sentir del 95% de mi promoción del colegio y cuando entre a la universidad y conocí mas el mundo, me dio la impresión que por desgracia era el sentir de la mayoría de mis conocidos, de mi ciudad, de mi país, y en cierto grado del mundo....U_U.

Personalmente deteste que sacaran esas etiquetas en mi promoción, muchos las compraban, yo nunca compre una, les decía : "Si todo es una mierda, ¿para qué vives?, mejor mátate y acaba con tu sufrimiento". Si lo se, desde niño era muy directo y seco en decir mis cosas.

Los que me conocen desde muy pequeño saben que siempre tuve problemas con eso de engañar, mentir, ser pendejo, usar a otros por intereses personales, hasta tuve que dejar el poker porque todos sabían cuando tenia algo bueno :( .

Desde muy pequeño consumí muchos programas y películas del estilo de "Corazón de Dragón", admiraba a los héroes  los caballeros, los guerreros que luchaban por buenos ideales y defendían su pueblo o sus ideales hasta la muerte, me gustaba mucho eso. Entonces como buen niño ilusionado de emular a sus héroes y convertirse en uno de ellos, viví como ellos vivían pero que paso? PUM te chocas contra una realidad y una sociedad donde parece que a nadie le importa valores como el honor, la generosidad, la amabilidad, la solidaridad, la templanza.

Te estrellas contra una realidad donde la sociedad se burla y se mofa de las personas buenas , correctas y decentes. Te estrellas con una realidad donde los jóvenes admiran al que tiene mucho dinero, muchas mujeres, mucho poder. Con una realidad donde desde pequeño tratan de meterte en la cabeza de que si quieres llegar lejos debes ser pendejo, traicionar, usar cualquier medio para llegar al fin. Con una realidad donde la mayoría de mujeres y hombres eligen a sus parejas teniendo como prioridad el dinero, la belleza, me conviene, que dirán mis amigo/as. Es decir, con una realidad donde los héroes parecen ser todo lo contrario a lo que eran los antiguos caballeros.

Conforme fui creciendo vi como cada vez mas amigos y amigas que consideraba buenos y correctos, se desviaban del camino porque se creyeron cosas como: "todo el mundo es así" ,"Yo no puedo cambiar la sociedad" "Es lo que hay" "Hay que adaptarnos" "Los hombres solo quieren sexo","Tener buen corazón no sirve, nadie se fija en eso","O eres pendejo o se aprovecharan de ti","Los buenos mueren solos","Billetera mata galán" "etc" "etc" "etc" . Felizmente conozco amigos que neciasos como yo, siguieron firmes a sus creencias, no les importó el que dirán , siguieron firmes, soportaron , burlas, discriminación, soledad, depresiones  pero siguen ahí , fiel a esa creencia de ser buenas personas, ser auténticos.

Una vez mi padre me dijo: "Obra bien y el resto vendrá por añadidura". Él es un clarisimo ejemplo de la REALIDAD que obrar bien es el mejor camino en el largo plazo.

Luego en estos últimos 2 años de mi vida, me di cuenta que esos héroes de la infancia , de los dibujos animados y de películas, existen en la vida real, leí biografías y conocí personalmente seres humanos que podría llamarlos "Caballeros de la antigua orden". Son hombres buenos pero al mismo tiempo poderosos, pero no usan ese poder para presumir, sino para el bien. Fue entonces que mi creencia se hizo absoluta, si se puede ser un "Caballero de la antigua orden" , es más, me atrevo a afirmar que es el mejor camino para lograr tus sueños.

Hubo un tiempo como a los 19 que como todos comencé a dudar, de si seguía valiendo la pena seguir viviendo bajo principios que ya a nadie le importaba mas que a mi mismo. Recuerdo que maldije al destino por haberme traído a un mundo donde a nadie le importa ser bueno y correcto, a un mundo sin honor donde parece que el buen corazón no importa ni un carajo. Casi mando todo al tacho y casi decido ser como era la mayoría. Ahora que lo veo en retrospectiva, supongo que algo de esperanza había en mi en ese momento para no haberme desviado del camino que elegí. Ahora que ya han pasado algunos años más puedo ver con más claridad.

Ahora agradezco a Dios, el destino, los dioses del norte de Europa, por traerme al mundo en ésta época donde parece que la humanidad se ha olvidado de su naturaleza, llegue a esta conclusión : "Si el mundo esta hecho una mierda, esa es la mejor y mas grande motivación para ser una buena persona, para ser un "Caballero de la antigua orden". He llegado a pensar que he nacido en la mejor época de todas.

Nunca antes en toda la historia de la humanidad se requirió con tanta urgencia y necesidad de más personas buenas, correctas y de buen corazón que ahora. NUNCA. Ahora entiendo porque nunca renuncie a mis ideales ni pienso hacerlo, si soy de la forma en que soy es porque así lo decidí y porque siento que es lo que el mundo necesita, siento que es el papel que debo cumplir en mi breve paso por este mundo. Si tu que estas leyendo esto y eres un amigo cercano a mi, te pido que si alguna vez detectas que me desvió de este camino o hago algo que te decepcione me golpees fuertemente la cabeza y me metas la puteada de la vida para que vuelva a alinearme a mis principios.

Hace unos meses vi este fragmento de vídeo de la mejor serie que vi de niño, adolescente y de adulto joven; de vez en cuando veo alguna película de "Los caballeros del zodiaco". Me sentí demasiado identificado con lo último que dice Hyoga (el tipo que sangra de armadura blanca) 


Puede que pienses que soy muy infantil por ver una serie de dibujos, me da lo mismo lo que pienses sobre esto, otro día haré una entrada dedicada a esta gran serie que enseña cosas en verdad bastante profundas.

Ahora con esta entrada no quiero decir que sea un santo, ni el ser mas cercano a Buda, solo explique los ideales en los que creo y la clase de persona que me quiero convertir, como todos , tengo momentos de angustias, tengo defectos, debilidades, pero lucho por sobreponerme a ellos y seguir en este camino largo, duro, sacrificado, pero que vale la pena recorrer y llegar a convertirme en un "CABALLERO DE LA ANTIGUA ORDEN"

viernes, 22 de febrero de 2013

Sexta Sabiduría: El Espíritu Humano


Me gusta mucho ese pensamiento de Einstein, demuestra lo poderoso que puede ser la voluntad humana, y resulta que la llamada "Fuerza de Voluntad" nace del ESPÍRITU humano,el alma, DIOS, como quieran llamarlo, es esa cosa divina que tiene cada ser humano.Por eso me encanta cada vez que alguien me dice que tengo una gran fuerza de voluntad, lo que escucho es que tengo un gran espíritu.

Personalmente he sido testigo de como el espíritu humano se manifiesta en el mundo físico de formas que muchos llaman milagros, en actos que de tan solo verlos te llenas de admiración, te conmueves y te elevan. He sido testigo de como personas, deportistas motivados por un gran propósito y demostrando una fuerza de voluntad inquebrantable han sido capaces de romper barreras que consideramos imposibles.


Creo que todos hemos conocido personas que lograron hacer cosas extra-ordinarias o imposibles, cosas que tu decías que eran imposible hacer, personas que se curaron "milagrosamente" de una enfermedad la cual todos lo daban por muerto, personas que han vencido discapacidades, personas que hasta han podido recuperar uno de sus 5 sentidos, personas que se sacrificaron por otras por un gran propósito, personas que comenzaron sus vidas en las peores condiciones posibles y sin embargo lograron salir adelante para aportar positivamente al Mundo.

Esto señores, es el poder del espíritu humano y personalmente creo que es un poder al cual todos podemos acceder. Para el espíritu humano no hay imposibles, literalmente. Cuando accedemos a el, nuestra conciencia se expande, vemos el mundo con otros ojos, surgen ideas y formas de solucionar problemas que dices: "Esto nunca se me hubiera ocurrido" , surge lo que llamamos la inspiración , te llenas de bondad y de paz, tratas de que tus proyectos beneficien no solo a ti, sino también a tu entorno y a la sociedad.

Detesto cuando la gente dice "no puedo" o "es imposible" , se nota que no tienen la menor idea de lo que es capaz la voluntad humana y parece que no supieran que tienen un espíritu que les puede ayudar a concretar cualquier proyecto que deseen alcanzar de corazón. Es por eso que toda esta entrada la he llenado con imágenes de personas que vencieron la adversidad, personas que hicieron uso del gran poder del espíritu.

El propósito de esta entrada es que tomes conciencia de esta parte divina que cada uno de nosotros tenemos y saber que todos podemos tener acceso a el para crecer personalmente. Se que es real porque en ciertas ocasiones he sentido esa conexión, es algo indescriptible, espero que alguna vez también sientas esa conexión con tu espíritu, uno no vuelve a ser el mismo.

Esta es la ultima entrada sobre las dimensiones del ser humano, ya escribí sobre las 4: Cuerpo, Corazón  Mente y finalmente Espíritu, Estoy convencido que cuando una persona eleva su espíritu, por inercia las otras 3 dimensiones se elevan, mejora tu salud, tus estados emocionales y tu mente se vuelve más lúcida.

Te dejo finalmente el video de Tony Melendez un CLARO ejemplo de lo que es capaz la voluntad humana, desde superar una discapacidad, transformar una vida..... hasta inspirar a comunidades, transformar y elevar la vida de otras personas.


"Si el espíritu es un atributo divino, una existencia conforme al espíritu será verdaderamente divina"

domingo, 17 de febrero de 2013

Quinta Sabiduría: Inteligencia infinita

Nunca me considere una persona super inteligente, a pesar que muchas veces me han tildado de que soy muy inteligente, la mayoría de personas que he conocido en la escuela y universidad las he considerado mas inteligentes que yo. Nunca me considere que fuera alguien con una mente brillante, cuando nos hicieron esa famosa prueba de inteligencia , mi resultado salio de inteligencia promedio. A lo que quiero llegar es que no importa que tan listo hayas nacido, déjame decirte que la mente como el cuerpo se puede entrenar y llevarlo a maximizar todo el potencial que tienes, esta entrada hablare de como entrenar esa mente, esa que parece que muchos en occidente olvidamos alimentarla.



Para agregar algo personal si de algo considero que sobresalgo de la mayoría es de usar el sentido menos usado por la mayoría de personas: EL SENTIDO COMÚN . Mi falta de gran inteligencia es compensada por mi gran memoria y finalmente tengo un gran don desde muy pequeño de aprender de experiencias ajenas, no necesito experimentar algo personalmente para saber si algo es bueno o malo, siempre escuche con respeto a las personas mayores y en la mayoría de casos llegaba a la conclusión que tenían razón y bueno me ha dado muy buenos resultados en la vida en muchos aspectos.

Así que jóvenes: Escuchen a los mayores, ¿para qué cometer el mismo error que ellos pasaron?, sean sabios, no la caguen y ahorrense muchos problemas, recuerden que ellos ya vivieron sus años.

Ahora si vamos al propósito de esta entrada, la mente, la inteligencia, tratare como siempre de resumir todo lo que he leído y dejarlo en enunciados super prácticos, soy de los que piensan que si algún conocimiento no va a ser aplicado en la vida diaria, entonces para que %$#&hr tener ese conocimiento , recuerden mis 8 seguidores (ya voy a llegar a los dos dígitos :,)  ) SABER Y NO HACER, ES LO MISMO QUE NO SABER. De que sirve que aprendas cocina si no cocinaras,  de la misma forma de nada sirva que leas lo que pondré acá si no lo aplicas...


En mis cortos años me han dado muchos tips para fortalecer, mantener y desarrollar todo el potencial mental entre libros, profesores, personas y simple observación que he hecho (soy muy observador), algunos de estos tips los uso muy seguido en mi vida, otros no, depende de la persona con cuales se sientan mas a gusto, todos aprendemos de formas distintas después de todo...


  • Limpien, den mantenimiento a la mente: Las tradiciones de la India, dicen que la mente es el puente que conecta nuestra conciencia y mundo físico con la conciencia del universo y el cosmos (suena a caballeros del zodiaco) y es por eso que es importante limpiarla. ¿Cómo? Evita pensamientos negativos de tu mente, siembra pensamientos que te empoderen, pensamientos positivos, cuida tu mente, aléjate de lo que llene tu mente de cosas negativas, sugestionate que eres bueno, fuerte, amable y todas las cosas que quisieras ser. Por ejemplo hace 3 años deje de ver noticieros, que horrible empezar tu día viendo muerte y todas esas cosas.


  • Aprende lo que sepas que es necesario para hacer lo que quieres hacer con tu vida, por ejemplo , yo tengo clarísimo lo que quiero con mi vida, lo escribí en la entrada de "Yo positivo" , entonces se que debo aprender cosas relacionadas a empresa, comercio, emprendimiento, ventas, crecimiento personal, desarrollo, liderazgo, estudiar a personas que cumplieron sueños similares a los que tengo.

  • Dos mejores formas de aprender algo: Por observación y experiencia me llegue a la conclusión que hay 2 formas que son LAS MEJORES para aprender algo, la primera es HACIENDOLO, equivocándote aprendiendo, perfeccionandote  La segunda es ENSEÑANDO a alguien lo que has aprendido, es más una vez leí que uno no aprende una cosa al 100% hasta que es capaz de enseñarlo con claridad a alguien.

  • Cultivar la Autoconciencia: Es la habilidad para pensar sobre lo que pensamos, solo el hombre la tiene. Es bueno tener el hábito de cuestionar nuestras creencias y formas de pensar, para saber si con las correctas o no, o para saber si nos sirven en la vida o si por el contrario, nos frenan y causan sufrimiento. Hacer esto requiere de mucho valor y esfuerzo, a veces te das cuenta que pensabas mal en ciertas cosas durante toda tu vida....pero solo así llegas a encontrar tu verdad.

  • Leer libros de calidad: Personalmente la mayoría de libros que leo son libros que tienen la intención de enseñarte algo, sobretodo si es algo practico que hará mi vida mas fácil y me ayuda a alcanzar mis metas, no me gusta los libros como las novelas, que si bien son entretenidos, siento que no aportan a nada mas que entrenerme, por eso no me gusta los libros como los de Harry Potter, Crepusculo, etc , etc... (cuando lo leí un poco siento que podía hacer otras cosas mejores).

  • Películas, buenas series, documentales: Otra forma de nutrir la mente es con buenas peliculas, esas que te hacen crecer, o te hacen mas sabio, documentales buenos, History, Discovery, etc.

  • Leer Biografias: Leer no necesariamente la vida de grandes personajes como Ghandi o Warrent Buffet, pero creo que es bueno leer biografía de personas que admiras o de las personas que tu consideras modelos a seguir. Me falta leer mas biografías a mi :(

  • Llevar un diario: Personalmente no practico este tip pero puede ser que te funcione, dicen que llevar un diario de tus pensamientos, experiencias y aprendizajes promueve la claridad y la exactitud mental.

  • Finalmente lo que estoy haciendo ahora me ayuda a fortalecer mi mente, porque siempre tiendo a repasar libros antes de escribir esto , para poder refrescar algunas ideas.

Bueno amigos, espero que algo puedan sacar de acá  aun quesea mi fea forma de redactar, como mal ejemplo jajajajaja, eso me recuerda a una frase de una profesora: "Nadie es inútil en la vida, porque hasta la peor persona del mundo, esa que se cree la mas basura de todas, sirve para ser un mal ejemplo de vida"

Solo les dejo con este ultimo pensamiento ;) 


"Si la educación te parece cara, prueba con la ignorancia"

domingo, 10 de febrero de 2013

Cuarta Sabiduría: Forever delgado


Domingo 6:25 am , único día de la semana donde no hago ejercicio y como todo lo que me de la gana, las veces que me de la gana a las horas que me de la regalada gana.

En la Tercera sabiduría escribí sobre las emociones (corazón) , ahora toca hablar del cuerpo humano, esa dimensión que los de la india llaman "el templo del alma" y el cual dicen es necesario mantenerlo en perfecto estado para estar en armonía y todo lo demás....

Para los que no me conocen desde muy niño siempre practique deportes, tenia que hacer actividad física por lo mismo que siempre fui hiperactivo y enérgico, luego con el tiempo adquirí una sana afición a la nutrición , educación física, traumatología (por mis lesiones XD)  y demás áreas relacionadas con el mantenimiento  mejora, desarrollo del potencial del cuerpo humano.

Voy a ir de frente al grano, de todo lo que he observado, estudiado, aprendido, escuchado, he llegado a ciertas conclusiones y cosas en común que tienen las personas que siempre se mantienen en forma, saludables, fuertes, fitness , como quieran llamarlo.

LO MAS IMPORTANTE para poder mantener un cuerpo sano, mantener una rutina saludable de ejercicios, de vida y para hacer casi cualquier cosa en la vida es un fuerte propósito. La mayoría de personas cree que no puede mantener una dieta y/o rutina de ejercicios debido a que no tienen disciplina, FALSO, no es que no tengan disciplina, lo que no tienen es un POR QUÉ fuerte. Si no tienen un propósito fuerte, por mas disciplinados que sean, la rutina que quieran adquirir no será sostenible en el largo plazo.

Les contare este caso (de la vida real), había un padre de familia todavía joven gordo y fumador , el sabia que no estaba muy saludable que digamos, se cansaba al caminar rápido, subir escaleras, cada vez que empezaba una dieta con ejercicios abandonaba a las 2 o 3 semanas, el pensaba "pero si así estoy bien , porque bajaría, es mucho esfuerzo". Estaba en este circulo vicioso de dietas fallidas hasta que un día fue el cumpleaños de su pequeño hijo, cantaron el clásico feliz cumpleaños soplaron la vela y llego la hora de pedir el deseo, el niño tenia su deseo escrito en una carta, la cual le dio a su papa, este la abrió y la carta decía lo siguiente: "Desearía poder jugar al fútbol con mi papa"....... Creo que esta demás describir la reacción del Padre......

El padre desde ese momento se puso a dieta y en una rutina de ejercicios, la cuál no volvió a abandonar, ya no estaba decidido, estaba DETERMINADO, tenía un propósito mas fuerte para cumplir las rutinas que el simple hecho de estar delgado, lo motivaba su hijo, dejo el cigarro, dejo de chupar tanto, bajo bastante de peso y se mantiene saludable...... y si......jugo al fútbol con su hijo.

Lo que quiero dejarles claro, con esta historia es que si comen saludable y hacen deporte solo para llegar bien al verano fracasaran en el largo plazo, necesitan un motivo mas fuerte como la historia del padre.

Personalmente mi motivación para hacer ejercicio y comer bien 6 días a la semana desde inicios del 2007 fue que a eso de los 15 vi a una persona mayor (un abuelo) con ropa deportiva cargando su bicicleta y subiendo el puente de la clínica Ricardo Palma, esa simple imagen me marco y dije : "CARAJO, quiero llegar así cuando sea viejo" y bueno aquí estoy, he mantenido este ritmo tantos años que ya lo hago de forma inconsciente , ya lo volví un habito en mi vida, como lavarte los dientes.


Ahora que saben lo más importante para poder mantenerse saludables, colocaré TIPS, super prácticos que pueden probar, a mi me han dado buenos resultados:

  • Come 5 veces al día por lo menos: Con esto aumentas tu metabolismo, es decir tu cuerpo hace mas digestiones al día, y créeme que el cuerpo consume muchas calorías para digerir comidas, un error que cometen muchas personas es comer menos veces para bajar de peso, es contraproducente.

  • Acelera tu Metabolismo: Al acelerar tu metabolismo, haces que tu cuerpo se vuelva una máquina de quemar calorías, quemarás mas que las personas normales, incluso cuando duermas. Ahora acelerar el metabolismo no es un proceso rápido, pero los resultados valen la pena: Debes comer 5 veces al día, hacer ejercicio anaerobico (de mucho esfuerzo y rápido) como son las pesas para aumentar la masa muscular. (La masa muscular consume más calorías que la masa adiposa)

  • Mezcla ejercicios aeróbicos con anaeróbicos: Es decir combina ejercicios de fuerza(como pesas) con ejercicios cardiovasculares como correr, saltar, nadar, etc. Los ejercicios de pesas te dan mas fuerza y aumento de masa muscular , harán que quemes mas calorías cuando hagas los ejercicios cardiovasculares como es correr , saltar, bicicleta, nadar, etc

  • No abandones los carbohidratos y menos las proteínas: Se han dado cuenta que las mas gorditas son las que menos comen en el almuerzo? Este es un error común en muchas personas cuando hacen dietas, se ponen radicales y dejan de comer arroz y papa, nuestra principal fuente de combustible para el día a día, luego paran cansadas y ni fuerzas tienen para hacer los ejercicios, NUNCA DEJES LOS CARBOHIDRATOS. Tambien hay personas que dejan de comer el pollo o carne y comen pura ensaladita, otro error. Las proteinas (como la carne y el pollo) son las que más demoran en digerir en el estómago, es por eso que te mantienen lleno/a mas tiempo y así es fácil combatir esos "antojitos" . Si almuerzas pura lechuga ... no tengas duda que en 1 o 2 horas ya tu cuerpo te pedirá comida de nuevo.

  • Por favor, que vivir sano no sea un sufrimiento eterno: El proceso para tener un cuerpo saludable no es rápido, comienza de a pocos, a tu ritmo, primero recomiendo que uno siga comiendo como come y que le agregue a su vida diaria rutinas de ejercicios 3 veces por semana, así suave, cuando  te sientas comodo/a , trata de retirar algunas cosas de tu dieta o le subes poco a poco la intensidad del ejercicio.

  • Ten un día de "vacaciones": Ten un día a la semana donde puedas comer todo lo que desees, he visto a muchos fracasar en sus dietas porque se ponen super estrictos que un día no aguantan y mandan todo al diablo, yo por ejemplo los domingos como toda la comida chatarra que quiera y no te preocupes que no pasa nada si los otros 6 días comiste y te ejercitaste bien.

  • Vuelve ese estilo de vida un hábito: Si haces ejercicio y comes sano durante 2 o 3 años seguidos créeme que es casi un hecho que mantengas ese ritmo por muchos años más porque ya adquiriste el hábito. En mi caso a veces ni me doy cuenta que hago ejercicio, porque lo he hecho tanto tiempo que ya es como que lo hago en automático.

Esos son los principales tips que se me han venido a la mente a estas horas de la mañana, donde la mayoría de mis amigos y compañetos siguen profundamente dormidos.Personalmente la rutina que sigo es bien simple: entreno fuerte 6 veces a la semana , casi siempre a la misma hora, como 5 veces al día , 3 comidas principales las otras 2 puede ser fruta o esas barras de cereal. En el desayuno almuerzo y cena como literalmente UN MONTON, 2 presas de pollo en el almuerzo y cena, como hasta quedar lleno, pero eso si, como mucho pero comida de casa, nada de chatarra, excepto los domingos o alguno que otro evento o reunión que salga en la semana. Y por el ritmo que tengo en mi día a día , los ejercicios, debo comer así de duro sino bajo de peso muy rápido, he acelerado regular mi metabolismo jajajaja. Espero que algo de acá te sirva mi oportunista lector o lectora.

 Mi estilo en cuanto al cuidado del cuerpo es: ENTRENA DURA, COME DURO Y VIVE INTENSO





martes, 29 de enero de 2013

Positivo Yo?

Como casi todos los almuerzos en mi chamba, como rápido y salgo a pasear por algún lugar, casi siempre termino en algún parque debajo de alguna sombra, solo me siento y me relajo mientras observo todo lo que me rodea, es entonces donde puedo pensar con claridad en lo que me importa o a veces vienen recuerdos a mi mente.

Hoy mientras estaba en ese estado de paz y calma , se me vino a la mente todas la veces que la gente me dice que soy una persona positiva, o por qué paras tan alegre y relajado la mayor parte del tiempo, también recuerdo criticas como: deja de ser tan iluso, debes ser mas realista, deja de pensar que todas las personas son buenas, deja de ser tan inocente o se aprovecharan de ti, bla , bla , bla .............

Es más una vez en 4to de secundaria el profesor de química me mando a llamar en privado a su oficina, cuando había decidido que no me confirmaría y todo el mundo a mi alrededor hizo tremendo escándalo, me dijo: " Rodríguez en este mundo, debes ser pendejo.... sino nunca lograras ser nada en la vida, haz la confirmación para que los demás ya no te jodan y ya". Solo tenía 15 años U_U , es duro escuchar esa clase de afirmaciones de un adulto en privado, pero al final de todo, me mantuve fiel en mis principios y no me confirme #win.

A lo que voy , es que toda esta lluvia de pensamientos y recuerdos , me llevaron a responderme nuevamente una pregunta que me hizo una amiga hace no mucho: ¿Por qué sigues luchando por hacer de un mundo un lugar mejor cuando toda la sociedad se va a la mierda?

PORQUE para mi, hay personas y motivos buenos, altruistas, nobles por los cuales luchar , PORQUE me enfoco más en lo positivo que pasa en el mundo que en lo negativo, PORQUE es una lucha que para mi vale la pena , que me llena de orgullo, que me llena de una energía infinita y  me da la clase de respeto mas importante de todos: el auto respeto.

Lo que quiero demostrar es que hay mas bondad que maldad en el Mundo, solo que esta no tiene mucho raiting (no se si escribí bien la palabra pero ustedes me entienden), mientras ves en los noticieros mañaneros de Perú que mataron a tal persona, violaron a tal niño, le sacaron la vuelta , etc. En otros lados del País grupos de niños, jóvenes,hombres y mujeres hacen voluntariado, reforestan la selva, educan GRATIS, construyen casas prefabricadas, limpian playas sucias, ayudan a sus amigos con sus problemas.

Si me preguntan cual es la razón de mi existencia les respondo que es para demostrar que el ser bueno y correcto es EL MEJOR CAMINO que te permitirá tener éxito en el largo plazo (mucho ojo al plazo, porque hay inescrupulosos que se puede decir que son exitosos pero no es duradero y mucho menos les brinda tranquilidad y felicidad)

*Mi definición de éxito en el párrafo anterior hace referencia a lograr sus objetivos y sueños en la vida.


Ahora si bien cuando tenía solo 15 años esta creencia de que uno debe ser bueno y correcto en su obrar no tenía tanta fuerza, con el tiempo conocí personas, leí biografías, observe la evolución de las personas en relación con su manera de pensar y actuar. Y lo que paso era que simplemente encontraba cada vez mas y mas evidencia y fundamento que apoyaban esa débil creencia que fue creciendo con el pasar del tiempo de la misma forma que un pequeño árbol de roble crece hasta convertirse en uno grande y tan sólido que nadie lo puede mover. Todos estos años aumento mi creencia de que esa afirmación es verdadera, hasta les puedo comentar sobre ejemplos de vida que lograron tus metas y sueños siendo buenos y correctos.


Otra cosa que me gustaría hacer , es romper ese paradigma que al menos lo noto mucho en Perú de que si eres bueno y correcto, se aprovecharan de ti, si eres bueno, de seguro es débil, y que solo siendo vivo y pendejo lograras lo que deseas en la vida. Quiero ser la prueba viviente que no hay mejor forma de lograr lo que deseas que siendo correcto y bueno, quiero demostrar que se puede ser una buena persona y a la vez tener una fortaleza interna de tal magnitud que simplemente aplasta a los que se quieren hacer pasar de vivos y pendejos. Ser duro, firme pero bondadoso.

Esto es la respuesta a mi respuesta de porque soy tan positivo o sigo en pie de lucha, es algo que estoy determinado a seguir, tuve momentos de inseguridad y duda sobre estas afirmaciones en algunos momentos debido a situaciones que me pasaron, pero siempre pude salir más convencido de que mi propósito es el correcto y es por el que he hecho y estoy dispuesto a hacer muchos sacrificios, pase momentos de rechazo, incomprensión , burla por seguir fiel a mis principios.

No importa cuantas veces me caiga en mi lucha por seguir este sendero que elegí, me levantare una y otra vez con mas fuerza, NUNCA ME RENDIRÉ, puede que a veces sea una lucha solitaria, igual seguiré adelante, soportare y soportare cualquier obstáculo porque el propósito que tengo es tan fuerte que me brinda una fortaleza que va mas allá de mi comprensión.





"Si tienes un por qué vivir, siempre encontraras un cómo"

También soy consciente que no estoy solo en esta lucha, hay muchos guerreros silenciosos que hace su aporte, en silencio, con humildad, conozco varios....

Para mí el sentido de la vida es tan pero tan simple que podría entrar en menos de un twitt de 140 caracteres: "Descubre que quieres hacer en tu vida y HAZLO" por @jorropez.

Creo que ya dije todo lo que quería decir, te quiero dejar con este video, tal ves lo veas , tal ves no, pero si eres de esa clase de personas que dice que todo es una mierda, que la gente es mala y que el mundo se va inevitablemente al hoyo te recomiendo que lo veas, todavía hay esperanza en el mundo.



Un día cuando Bob Marley iba a tocar un concierto por la paz, unos matones se aparecieron en su casa y le pegaron un tiro a él y a su esposa, 2 días mas tarde se subió al escenario a cantar, alguien le preguntó: que por qué? a lo que respondió: "Los que intentan hacer de este mundo un lugar peor, no se toman ningún día libre, ¿por qué iba a hacerlo yo?"  .....Hay que iluminar la oscuridad......


Como se habrán dado cuenta, esta no fue una entrada de sabiduría, fue algo personal como cuando escribí del Muni, no pregunten porque lo hice, solo me dio ganas de escribir sobre mi propósito  espero que como Yo, tengas claro por qué vives, una vez leí de Victor Frank (creador de la logoterapia) donde afirmaba que el sufrimiento humano y esa sensación de vació interno era consecuencia de la falta de sentido en sus vidas.


Finamente me gustaría amigo/a si es que te interesa claro, sumarte a la sacrificada, valiente lucha de este bastión de guerreros espartanos, te aseguro que valdrá la pena y recuerda estimado lector o lectora lo siguiente....